A autora Elizabeth Kubler Rosso aborda de maneira didática e sensível como podemos pensar, no campo da psicologia, as diferentes fases do luto:
A primeira fase é a negação, lidar com a falta daquele ente querido ou do novo cenário que a vida trouxe, renunciando a todas situações que não poderão mais acontecer da forma como eram feitas. É difícil entender e aceitar o que aconteceu.
A segunda fase é a raiva, marcada por uma revolta sobre aquela situação, afinal a perda não vem seguida por “justificativas” que façam que com seja menos aceitável. As vezes procuramos localizar em pessoas, profissionais e situações a culpa por essas situações.
A terceira fase é a negociação, caracterizada por um momento que se tenta criar soluções para tentar fazer a vida voltar aquilo que era antes. “É se tivesse feito aquilo”, “mas se eu tivesse agido antes” são pensamentos comuns nessa fase.
Depressão é a fase que entramos em contato com a realidade, quando se dá conta que a perda aconteceu e que é necessário lidar com o objeto perdido. A tristeza sobre a perda é fundamental para elaborar o luto.
Na fase da aceitação é quando olhamos para o que ainda há de possibilidades no cenário atual, mesmos com as perdas e limites. Seguir em frente.
O luto não é uma doença ou sinal de fraqueza. É um processo natural que todo ser humano irá passar. Ninguém está preparado para uma perda e o processo de superação é único e individual. Cada um tem seu tempo.